更年期障害の乗り越える!

更年期障害

快適な女性の一生を送るには…

初潮、結婚、妊娠、出産、育児……女性の一大事業を成し遂げてやがて迎えるのが更年期です。

成熟した卵巣機能が衰え始め、身体のあちらこちらにつらい症状が現れることが多くなる40〜50歳前後。

この年代の女性なら誰でも更年期障害を起こす条件があるのです。
人によって現れる症状が様々で、また日によって現れる症状が変わる事の多いこの症状。更年期のご婦人であれば誰しもが持っている悩みです。

つらい更年期障害をうまく乗り切るには?

血液・ホルモン・自律神経の乱れを整えましょう。

  • ホルモン・自律神経は内蔵の機能や血液の巡りを調節しています。
  • 血液はホルモン・内蔵が働くために必要な酸素や栄養分を運びます。

バランスのとれた食事を心がけましょう。

対策1

気分によって食べ過ぎたり、食べなかったりでは、栄養バランスを乱し更に体調を崩す事になりかねません。

栄養が偏らないよう、バランスよく摂ることを心がけましょう!

対策2

趣味や娯楽でリフレッシュ!

ストレスは病気の大敵です。趣味を持ったり、軽い運動や散歩などで気分転換を図り、リラックスする様に努めましょう!!

更年期障害に有効です。

更年期に有効な「エッキ錠」がございます。

エッキ錠について、より詳しくお知りになりたい方は、この機会にぜひ当店へご相談下さい。
40歳〜50歳代、女性の一生は、まだまだこれから。更年期障害に負けてなんていられません!!

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